#一秒惹怒營養師系列

猶豫了許久
還是決定推出這系列😅
認...

#一秒惹怒營養師系列

猶豫了許久
還是決定推出這系列😅
認識我的人應該知道
我有時候(?)會爆走
所以決定開一個一秒惹怒營養師系列
讓自己有個適當的管道抒發XD
/
為什麼會有「吃蛋白質不會胖」的謬誤呢？
因為前幾年掀起生酮、斷醣、增肌減脂的風潮都告訴我們
醣類吃太多對體態會有不好的影響
可是聰明如我們人類
腦洞大開，直接解讀成「我只要吃澱粉就會胖」
/
所以這幾年開始
營養師們花很多力氣在扭轉這個錯誤的觀念
/
告訴我
吃蛋白質不會胖這句話
只是你在騙我
其實你們都知道真相吧....

---